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運動知識『是』與『非』

healthy:D網友中不乏資深健身人士、體適能教練和各種運動的愛好者。自問對運動知識瞭如指掌的你,快來接受測試,看看自己對運動的了解程度。

1. 身體會因肌肉發達而變得僵硬或繃緊?

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2. 肌肉發達後,一旦但停止練習,便會變成脂肪?

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3. 打籃球會幫助增高?

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4. 游泳不會令肩膀變寬?

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5. 跑步會令腿部變粗?

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6. 單靠仰卧起坐(Sit Up)無法收肚腩?

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7. 出汗越多,減肥效果一定越好?

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8. 運動後吸收能力增加,這時進食容易胖?

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9. 宿醉後運動有助解酒?

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10. 掌上壓可減去手臂脂肪?

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11. 瑜伽可有效消脂?

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12. 唱歌可以燃燒體內脂肪?

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13. 游泳並不是有效的減肥方法?

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14. 重力訓練並不能減去脂肪?

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15. 長期做相同運動會加速減肥?

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16. 室內騎單車比戶外騎單車更有效減肥?

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17. 競步比跑步更可以纖腿及美臀?

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18. 飯後跑步可引致盲腸炎?

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資料來源:healthy:D

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很可惜!你並沒有答對問題,對運動認識不深,建議溫習一下再次挑戰!

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1-9分:

『運動知識』新手!
恭喜你!你答中了1至9條問題,對運動有一定程度認識,但仍未能稱之為高手。建議溫習一下再次挑戰!

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10-17分:

『運動知識』高手!
恭喜你!你答中了10至17條問題,對運動的正確知識頗為了解。若想成為頂尖達人,便需要更加努力,建議再次挑戰達人寶座!

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18分:

『運動知識』達人!
恭喜!恭喜!你答中了所有問題,對運動的正確知識十分了解。

注意:此問卷之結果只可用作初步認知評估,並不能作為正式臨床診斷之用。如對結果有任何疑問,請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。
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