主頁 >  生活百科 >  NMN | 8款NMN保健產品推介及比較:抗衰老健康食物怎樣吃?一文看清NMN副作用、功效及品牌(附優惠,持續更新)

NMN | 8款NMN保健產品推介及比較:抗衰老健康食物怎樣吃?一文看清NMN副作用、功效及品牌(附優惠,持續更新)

Florence
編輯: Florence
日期: 2022-12-08

NMN保健產品-副作用-邊隻好-功效-NAD-抗衰老食物

隨著都市人愈來愈關注健康,各種標榜不同健康好處的Supplement保健品湧現市場,相信大家的家裡都總有幾瓶看門口。而近年大流行的NMN更成了熱話,連城中富豪名人都大力追捧的抗衰老保健品,彷彿告訴人們「逆齡生長」不是夢!到底NMN是甚麼?長期服用有沒有副作用?幾歲開始服用至為理想?本文整合了NMN產品的研究成果、功效、副作用,以及比較6款NMN保健產品的功效和售價,考慮購買前不妨先深入了解。

同場加映!教大家透過天然食物達至抗衰老效果,多吃不但可以保養皮膚,對健康亦有莫大益處。

NMN保健產品-副作用-邊隻好-功效-NAD-抗衰老食物-supplement-營養補充品-NMN

NMN是甚麼?

NMN是從維生素B3生成的物質β-煙酰胺單核苷酸(β-Nicotinamide mononucleotide,NMN)的縮寫,它是自然存在於人體細胞的物質,亦是啟動長壽基因NAD+諾加因子(Nicotinamide adenine dinucleotide,NAD+)的前體。NMN可轉化為保持人體功能必須的NAD+物質,NMN近年被製成口服補充劑,並證實能快速被人體吸收。研究發現1,隨著人體老化,體內各個體官的NAD+數量都會減少,同時體內生成NAD+的能力也會衰退,補充NMN物質有助修復人體器官,改善因年老而帶來的健康問題。

NMN-NAD是甚麼

首位發現NAD+能逆轉衰老的學者是美國哈佛大學醫學院遺傳學教授 David Sinclair,他的研究發現口服NMN能提升體內NAD+含量,有效延緩衰老1。David Sinclair的抗衰老研究成果曾發佈於權威科學期刊《Cell》,他更被《時代》雜誌評為100位最有影響力人物之一。

NMN保健產品-副作用-邊隻好-功效-NAD-抗衰老食物-David-Sinclair

2006年11月,David Sinclair於Nature雜誌發表一項研究,指出通過對體脂率(60%脂肪)餵飼提升諾加因子(NAD+)的物質,具有延長生命的效果。研究發現,以提升NAD+的物質治療的實驗老鼠,比未用白藜蘆醇(resveratrol)治療的老鼠平均壽命長15%,證實提升NAD+的物質在模擬正常餵養的小鼠中能有效減慢老化疾病的影響,例如心血管疾病、白內障和糖尿病,然而,對總體壽命沒有影響。2

NMN的功效

在多次透過老鼠動物模型的研究中,證實NMN對患有糖尿病、阿滋海默症及缺血症狀的患者都有顯著功效。3

從老鼠模型實驗中所發現的NMN主要功效:

  • 抑壓由年齡增長引致的體重增加
  • 強化能量新陳代謝及身體活動能力
  • 改善胰島素敏感度
  • 改善眼睛功能
  • 改善線粒體新陳代謝(編按:線粒體是細胞質中的球狀或長絲狀細胞器,通過分解食物為細胞提供能量)
  • 預防因年齡增長而造成的基因表現
  • 如遇缺血症狀及/或再灌注損傷,NMN有保護心臟的作用
  • 改善年老出現的骨骼肌問題
  • 減慢由阿滋海默症所產生的認知障礙問題
  • 幫助維持血腦障壁健康
  • 抑壓老化炎症
  • 改善人體的新陳代謝
  • NMN用在年長人士比年青人士身上的效果更明顯
  • 服用NMN後,身體機能可年輕約十至二十年

而市場上所出售的口服NMN保健產品,多強調有以下功效:

  • 提升記憶專注力
  • 改善睡眠質素
  • 提升免疫力
  • 維持心臟健康
  • 或有助穩定血糖

NMN建議服用年齡為30至60歲(每日總劑量500mg),65歲以上每日可服用總劑量750mg,仍在安全範圍。4

NMN保健產品-副作用-邊隻好-功效-NAD-抗衰老食物1

NMN的副作用

一項研究5對10名健康男性進行實驗,分別服用100、250及500mg的NMN,5小時後無論心跳、血壓、血液含氧量及體溫都沒有明顯變動,但膽紅素則在正常範圍內上升,血肌酐及血糖值在正常範圍內下降。

該10名男性的睡眠質素沒有變化,研究沒有發現NMN在健康男性身上出現明顯的負面影響,並確定口服NMN用於因年齡增長而衍生的健康問題有治療作用。

研究3亦證實,以口服300mg NMN計算,服用一年亦是安全,沒有出現明顯的副作用,亦暫未有數據顯示會引致癌症。

NMN邊隻好 | NMN產品成份及價錢比較

NMN品牌濃度認證原產地建議零售價每粒售價
1. CATALO極效NMN 15000 抗老逆齡配方>99%通過世界衛生組織註冊

通過高效液相色譜法(HPLC)測試和第三方機構認證
美國HK$2188 / 60粒

HK$3688 / 120粒[即看限時優惠]
HK36.5
2. Wright Life NMN15000>99%-香港HK$1980 / 60粒[即看限時優惠]HK$33
3. Ensonkan 安迅康 NMN12000+PQQ沒有註明加拿大NPN認證加拿大HK$$2680 / 60粒[即看限時優惠]HK$44.7
4. Next Miracle Nutrient 因美延 NMN1500沒有註明cGMP品質保證及多項國際認證美國HK2380 / 60粒[即看限時優惠]HK$39.7
5. Fine Japan NMN 健壽逆齡7500mg沒有註明-日本HK$2598/60粒[限時優惠]HK43.3
6. Doctor's Choice NMN 16800沒有註明-香港HK$2799 / 112粒HK$25
7. GNC 逆齡高純NMN99.5%cGMP品質保證美國HK$1749 / 60粒HK$29.2
8. FORCEVAL NMN12000

 
99.9%cGMP品質保證沒有註明HK$1888/120粒HK$15.7

 

NMN產品推介及比較#1:CATALO家得路 極效NMN 15000 抗老逆齡配方

NMN-保健品推介-功效-比較-售價-副作用-CATALO家得路-極效NMN15000抗老逆齡配方

功效:改善睡眠質素,逆齡抗老,提升免疫力。提升活力和肌肉力量,對抗紫外線損傷,或有助於穩定血糖。

主要成分:NMN β-煙醯胺單核苷酸、有機針葉櫻桃粉

原產地:美國

建議零售價:HK$3688 / 120粒(每粒HK30.7)

限時優惠:HK$3088 / 120粒 (每粒HK25.7)

11月凡購買CATALO產品即送1件嬰兒益生菌濕癢免疫配方 3包 (試用裝) ; 滿$800 送1件抗老活膚營養組合7包 (價值HK$288)

>按此購買<

NMN產品推介及比較#2:Wright Life萊特維健NMN15000

NMN-保健品推介-功效-比較-售價-副作用-Wright-Life萊特維健-NMN15000

功效:NAD+ 補充劑能修復DNA,抗衰逆齡,令身體機能年輕化,改善睡眠。

主要成分:NMN(β–煙醯胺單核苷酸)、微晶纖維素

原產地:香港

建議零售價:HK$1980 / 60粒(每粒HK33)

限時優惠:HK$3486(3樽)[平均價:HK$1162]送維他命C 1樽

>按此購買<

NMN產品推介及比較#3:Ensonkan 安迅康 NMN12000+PQQ

NMN產品推介-Ensonkan 安迅康 NMN12000+PQQ 60粒

Ensonkan 安迅康獲加拿大NPN認證,其高效雙向調節細胞功能,能增強細胞活性,同時提高線粒體活性,緩解疲勞,令你恢復體能。同時修復受損DNA,延緩細胞衰老進程,服用後30分鐘被人體吸收。此產品為天然植物提取的純素食膠囊,不含麩質、不含人造防腐劑、色素等。

主要成分:β煙醯胺單核苷酸200毫克、吡咯喹啉醌二鈉鹽20毫克;輔料:微晶纖維素每粒200mg NMN + 20mg PQQ

原產地:加拿大

建議零售價:$2680 / 60粒(每粒HK$44.7)

限時優惠:$1876 / 60粒(每粒HK$31.3)

>按此購買<

NMN產品推介及比較#4:Next Miracle Nutrient 因美延 NMN15000

NMN產品推介-Next Miracle Nutrient 因美延 NMN15000 60粒

能直接提升NAD+諾加因子的物質,幫助修復因衰老而受損的細胞,激活長壽蛋白Sirtuins,修復老化細胞,改善「初老」現象。此外,此產品有保護心血管、強化肌肉、增強記憶力、提升睡眠質素等功效。小型天然統素膠囊,較易吞服及消化,素食者適用。獲cGMP品質保證、FDA及通過第三方實驗室、機構測試,如FDA、NSF-GMP、HALAL等。

主要成分:β煙醯胺單核苷酸、微晶纖維素等 (每粒250mg NMN 含量)

原產地:美國

建議零售價:HK$2380 / 60粒 39.7

限時優惠:HK$952 / 60粒 (買二送四;買四送八)

>按此購買<

NMN產品推介及比較#5:Fine Japan NMN 健壽逆齡7500mg

NMN-保健品推介-功效-比較-售價-副作用-Fine-Japan-NMN健壽逆齡7500

功效:含有豐富高純度NMN+白藜蘆醇+維他命C,逆齡養顏,有效提升活化細胞再生,防止細胞受損,抵抗衰老。同時有助皮膚提亮美白、減少皺紋,消除色素斑點。

主要成分:β-煙酰胺單核甘酸、麥芽糊精、葡萄皮提取物粉末(含白藜蘆醇)/羥丙基甲基纖維素、維他命C

原產地:日本

建議零售價:HK$2598/60粒(每粒HK43.3)

限時優惠:HK$1980/60粒(每粒HK33)

>按此購買<

NMN產品推介及比較#6:Doctor's Choice醫之選NMN 16800

NMN-保健品推介-功效-比較-售價-副作用-Doctors-Choice醫之選NMN16800

功效:NMN成分2分鐘快速吸收,激活抗衰老因子Sirtuins,修復細胞基因,抗衰逆齡,改善疲倦狀態。同時提升記憶力、協調性,修復受損腦功能,維持心臟健康。

主要成分:NMN β-煙醯胺單核苷酸

原產地:香港

建議零售價:HK$2799 / 112粒(每粒HK25)

NMN產品推介及比較#7:GNC 逆齡高純NMN

NMN-保健品推介-功效-比較-售價-副作用-GNC-逆齡高純NMN

功效:99.5% 高純度NMN 10分鐘快速吸收,有效提升身體NAD+水平。激活長壽基因,修復受損DNA,抗老逆齡,調節身體機能,增強記憶力。

主要成分:NMN β-煙醯胺單核苷酸

原產地:美國

建議零售價:HK$1749 / 60粒(每粒HK29.2)

NMN產品推介及比較#8:FORCEVAL福施福NMN12000

NMN-保健品推介-功效-比較-售價-副作用-FORCEVAL福施福NMN12000

功效:抗衰逆齡,令身體機能年輕化,提升記憶專注力,改善睡眠品質。添加抗氧化劑蝦青素(AST),作為高效的AMPK激發劑

主要成分:NMN(β–煙醯胺單核苷酸)、蝦青素、姜黃素、胡椒碱、酵母硒

原產地:網站沒有註明

建議零售價:HK$1888/120粒(每粒HK15.7)



【健康網購】更多NMN保健品優惠!

* 以上價格以商戶最新更新為準

資料來源:各NMN產品官方網站

(建議服用以上保健品前諮詢醫生意見。)

NMN保健產品-副作用-邊隻好-功效-NAD-抗衰老食物2

抗衰老健康食品怎樣吃?7種抗衰老食物推薦

想對抗衰老除了可補充NMN,其實我們在日常飲食中,也能攝取對抗自由基的物質。多吃以下抗衰老食物,有助改善皮膚質素,亦對身體有很大益處。

抗衰老食物推介功效
番茄番茄含豐富茄紅素、維他命A和C,抗氧化能力達維他命E的100倍,能幫助身體有效地對抗自由基,減慢細胞衰老過程。
雞蛋雞蛋的蛋白質可有效修補肌膚,其維他命E亦具強力抗氧化功效。而膽鹼、維他命A、葉黃素和玉米黃質可維持新陳代謝,增強免疫力。
紅蘿蔔紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素和維他命A,β-胡蘿蔔素有助抗氧化,有助保護皮膚,預防過敏。維他命A則有助維持正常人體免疫功能。
杏仁杏仁蘊含豐富的鈣和維他命E,有助修復疤痕細胞並預防日曬引起的傷害,清除身體內的自由基,保護細胞健康。
牛油果牛油果含單不飽和脂肪酸,已被證實可以提升皮膚抵抗紫外線的能力,延緩表皮細胞衰老,並有助降低血液壞膽固醇。
薑黃薑黃不僅可以預防癌症,具有消炎功效,還可以改善皮膚,對抗衰老。薑黃有助減輕因衰老、荷爾蒙失調或日曬引起的深色色素沉澱或疤痕。
西蘭花西蘭花蘊含多種抗氧化營養素,包括β-胡蘿蔔素、谷胱甘肽(Glutathione)、維他命C等。多進食西蘭花有助維持體內的谷胱甘肽濃度,有助對抗肌膚衰老問題。
 

NMN常見問題

1. NMN是甚麼?有甚麼功效?

NMN是從維生素B3生成的物質β-煙酰胺單核苷酸,它是自然存在於人體細胞的物質,亦是啟動長壽基因NAD+諾加因子(Nicotinamide adenine dinucleotide,NAD+)的前體。NMN可轉化為保持人體功能必須的NAD+物質,NMN近年被製成口服補充劑,並證實能快速被人體吸收。研究發現...更多

 

2. NMN有沒有副作用?長期服用會致癌嗎?

研究證實,以口服300mg NMN計算,服用一年亦是安全,沒有出現明顯的副作用,亦暫未有數據顯示會引致癌症...更多

 

3. 幾歲開始適合服用NMN保健品?

NMN建議服用年齡為30至60歲(每日總劑量500mg),65歲以上每日可服用總劑量750mg,仍在...更多

 

參考資料:

1 Mills K ,Yoshida S, Stein L et al. (2016) .Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice[J]. Cell Metabolism, 24(6):795-806.

2 維基百科《大衛·安德魯·辛克萊》

3 The Science Behind NMN–A Stable, Reliable NAD+Activator and Anti-Aging Molecule, National Library of Medicine

4 Taking NMN

5 Effect of oral administration of nicotinamide mononucleotide on clinical parameters and nicotinamide metabolite levels in healthy Japanese men, National Library of Medicine

Text: Florence

403490次閱讀
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print