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濕疹根治 | 醫生：治療要用「鐵三角」一文看懂濕疹成因、症狀、治療及飲食

Tracy Hung

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2021-07-20 18:10:49

濕疹好不了怎麼辦？濕疹能根治嗎？可以自然好？本文帶大家深入了解濕疹成因、症狀、護理、治療及飲食方法。

濕疹又稱為「異位性皮膚炎」，中醫師稱之為「濕瘡」，是一種免疫系統失調的慢性皮膚疾病。香港每5個人就有1個人在不同時期患有濕疹[1]。濕疹很普遍，可是大眾對濕疹卻存有大大小小的謬誤，以下由專科醫生及中醫師為大家解說！

▼ 濕疹 | 快速連結▼

什麼是濕疹？
濕疹的成因
濕疹的症狀
濕疹的護理方法
治療濕疹的方法
濕疹常見問題

￭疑問1. 濕疹會傳染嗎？

￭疑問2. 濕疹能根治嗎？

￭疑問3. 濕疹會引發哮喘、鼻敏感？

￭疑問4. 飲食中加入益生菌有助醫治濕疹？

￭疑問5. 濕疹可以不使用類固醇藥膏嗎？

￭疑問6. 濕疹飲食要戒口嗎？

1. 什麼是濕疹？

濕疹，又稱為「異位性皮膚炎」，是一種免疫系統失調的慢性皮膚疾病。濕疹在香港非常常見，主要困擾嬰幼兒、青少年。普遍發生在四肢、關節、頸部、面部等地方，大多由肌膚痕癢和敏感的現象發展成為「疹」。濕疹病情可以由嬰幼兒延續至青少年階段，長大成人病情或會有好轉，但亦有機會跟隨患者一生不斷反覆發作。

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2. 濕疹的成因

暫時醫學界還沒有找到一個確實的成因，但不排除濕疹與個人免疫系統有直接關係，並受基因遺傳、情緒與壓力、環境天氣或食物敏感等因素而影響。

基因遺傳

如果小朋友在5歲前就出現濕疹症狀，很大機會是受過敏基因遺傳影響。若父母其中一方患有濕疹，寶寶患有濕疹的機率為30%；若父母雙方都有濕疹，寶寶患有濕疹的機率為70%；若父母鼻敏感、哮喘等過敏症，寶寶患有濕疹的風險亦會相對提高。

內科專科醫生林苡明醫生指出：「導致濕疹的成因也並非單一因素，而是由多項原因共同交互影響的結果，例如：身體的免疫機能轉變和皮膚保護能力下降，以及在皮膚受損後引起的發炎感染等等。其中包含了小朋友的異位性皮膚炎、婦女族群的主婦手、成年人的神經性皮膚炎、因工作環境造成的接觸性皮膚炎、汗皰診、脂漏性皮膚炎等等。這些會讓皮膚發炎、紅腫、甚至組織液滲出、脫屑的症狀大多數都是因濕疹引起。」

環境因素

季節天氣轉變，如過高或過低的溫度和濕度
致敏食物，如海鮮、堅果、奶類制品
接觸刺激物，如二手煙、防腐劑、肥皂、清潔劑、添加香料等
接觸致敏原，如塵蟎、寵物皮屑、花粉、黴菌等

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3. 濕疹的症狀

病發部位多數為對稱
皮膚感到異常痕癢及乾燥
患處結痂，或有紅玟色的鱗屑
患處皮膚會逐漸增厚，變得粗糙，出現明顯紋理
患處受細菌感染而發炎
將來或會出現其他敏感情況，如鼻敏感、哮喘

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4. 濕疹的護理方法

沐浴和保濕

沐浴時間不宜過長
水溫要適中，以免過熱水溫加重皮膚搔癢感
避免使用含香料或刺激性的沐浴產品、番梘、洗潔精，盡量使用溫和低敏配方的沐浴產品
避免使用海綿或毛巾擦拭皮膚，以色刺激皮膚
沐浴後，使用溫和低敏配方或專為敏感皮膚而設的保濕潤膚乳

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穿著舒適衣物

夏天應選擇純棉、通爽的寬鬆衣服
冬天則應以純棉衣物作打底，避免羊毛衣物直接接觸到皮膚
清洗衣物時，應選用溫和不含香料的洗滌劑
避免使用過量洗衣粉，並緊記用清水將洗衣粉徹底過淨

養成健康飲食習慣

避免進食曾經引起過敏反應的食物
盡量避免食用含人造色素或防腐劑的食物或飲品
飲食要均衡，以增強身體抵抗力，預防皮膚過敏症狀

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家居環境衞生

保持家居清潔，避免塵埃、毛屑積聚，可降低濕疹發作的機會
保持室內環境涼爽、空氣流通，以免焗熱環境引發濕疹
避免使用地氈、絨沙發和絨毛玩具
避免飼養有毛的寵物或種植有花粉的植物

戶外活動注意事項

避免長時間在猛烈陽光下進行戶外活動，以免過熱或出汗過多而刺激皮膚
應常備濕毛巾抹汗
運動後應盡快清潔身體

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5. 治療的濕疹方法

皮膚科專科醫生盧景勳醫生指出，治療濕疹以鐵三角「內服、外塗、止癢」為原則：「要治療濕疹，大多數醫生會建議患者先採取簡單的止痕方法，如服用止痕丸或冰敷等；然後，使用潤膚膏和低致敏的護膚產品，鞏固皮膚的屏障功能。因應病情，再處方如類固醇等消炎類藥品；若皮膚有細菌感染的情況，也會處方抗生素。在個別嚴重情況，會建議患者服用抑制身體免疫力的口服藥物和使用藥用紫外光燈等。」

類固醇

局部類固醇藥膏是治療濕疹的首選藥物。醫生會按患者病情而處方不同強度的類固醇，強度一般分為分為四大類：弱效、中強效、強效及超強效，愈強效，愈有效消炎，但持續使用，其副作用的風險亦會隨之增加。

非類固醇消炎藥物

除了類固醇藥膏外，醫生亦可能會處方鈣調磷酸酶抑制劑藥膏，減低免疫系統的過敏反應，藉此降低濕疹症狀發作，副作用比類固醇少，可用於2歲以上人士。不過非類固醇藥物相對較高，而且只適用於較輕微的濕疹症狀，建議在濕疹病情好轉收尾時，配合非類固醇藥物使用。

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潤膚劑

潤膚劑又分為乳膏、乳液和軟膏，可為皮膚提供保濕作用，對於保護皮膚屏障功能有一定幫助。不過相比起類固醇或非類固醇藥物，潤膚劑並沒有消炎的作用，只能保持皮膚滋潤。

抗組織氨

抗組織氨藥物是濕疹患者常見的止癢藥物，適用於較輕微的病情。但蠶豆症患者要注意的是，藥物有否添加薄荷成分。常見藥物包括苯海拉明（Diphenhydramine）藥膏、氯苯那敏（Chlorpheniramine）藥膏。

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6. 濕疹常見問題

疑問1. 濕疹會傳染嗎？

濕疹不會傳染。雖然濕疹很常見，但並不會在人與人之間傳染，當身體受外界環境刺激物、過敏原影響，觸發到免疫系統產生一連串的反應，刺激皮膚細胞無法正常運作，才會引發濕疹。

疑問2. 濕疹會斷尾嗎？

情況因人而異。部分患者長大後，濕疹情況大有改善，但亦有部分患者病情好轉後仍會復發。不過，只要患者及早就醫及適當用藥，配合良好的生活及飲食習慣，就可以大大降低濕疹復發的機會，反之亦然。

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疑問3. 濕疹會引發哮喘、鼻敏感？

除了濕疹外，鼻敏感、哮喘同樣為患者常見的過敏症。早期有過敏傾向的患者，先會於嬰兒期常患上濕疹，之後在兒童或青少年期患上哮喘及鼻敏感。有研究顯示，嬰幼兒時期患有濕疹的小孩當中，有80%長大後會患上哮喘或過敏性鼻炎（俗稱「鼻敏感」）[2]。

這些過敏症都是因為免疫系統受到刺激而引起的過敏性反應，影響部位由皮膚，輾轉地刺激呼吸系統，引起氣管反應，形成哮喘。因此，患上濕疹的病人，很可能會同時或之後出現哮喘或鼻敏感。雖然濕疹與哮喘、鼻敏感有內在聯繫，不過兩者或三者同時出現的機率並沒有必然性。

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疑問4. 飲食中加入益生菌有助醫治濕疹？

要控制濕疹，除了靠藥物，亦要由自身的免疫系統著手，因此能夠增強免疫力的益生菌對於舒緩濕疹病情有一定的幫助。

根據Zuccotti及Cuello-Garcia 於2015年同年發表的報告顯示，涵蓋數千個個案，嬰幼兒分別服用益生菌數年後，濕疹病發率相對服用安慰劑下降了20% [3] [4]。另外亦有研究指出，孕婦或授乳母親服用益生菌，有助減低嬰幼兒濕疹病發率約20% [5]。

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延伸閱讀：濕疹戒口飲食宜忌 | 中醫：5類食物誘發濕疹發作：酒/辛辣、紅肉、海鮮、發物、生冷食物

疑問5. 濕疹可以不使用類固醇藥膏嗎？

很多人一聽到「類固醇」就會很害怕，擔心長期使用類固醇會友造成皮膚變薄、微絲血管顯現等副作用。其實大家不必過分擔憂，醫生會因應不同情況而處方不同濃度的類固醇，如如果患者身體有大面積或嚴重的濕疹，確實有需要使用類固醇，以消炎並穩定皮膚狀況。

反而，若果沒按照醫生指示而使用類固醇，有機會帶來多方面的危險，如濕疹病情持續惡化，形成頑固難纏的皮膚炎，嚴重更會引發葡萄球菌和單純疱疹的感染

其實，只要接照醫生指示使用類固醇藥物，並定時覆診，不要胡亂在坊間購買類固醇藥膏，就不用擔心類固醇副作用。

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疑問6. 濕疹飲食要戒口嗎？

註冊中醫師邱宇鋒醫師指出，在中醫角度來看，患者「應少吃生冷食物及甜食如糖果，以及肥膩、油多的食物，以免損傷脾胃。至於關乎食物敏感的戒口，需審視每個患者的具體病情，要找出充分理據，不宜盲目胡亂戒口。」近年部分研究發現，某些體質的濕疹兒童的病情與飲食戒口存有明顯的關係。而在中醫的角度，濕疹患者要特別注意飲食，尤其是海鮮和糖等會增加濕熱的食物。濕疹患者不妨參考以下戒口清單︰